08-01-2020-20-55-25-12ויחי

פעם שלישית – חזקה. חידון הדבר מלכות הארצי חוזר בגדול!

והפעם: החידון יתקיים במוצאי שבת שכולה משיח, ה' אדר, בקמפוס המפואר של כפר הרואה.

רכישת חוברת דרך הנציגות בסניפך.

ההרשמה לחידון נעשית ע"י שליחת הודעה עם פרטי תעודת זהות, שם, כיתה וסניף למספר  058-770-45650

•

כל בוקר מחדש

חוזר המפגש

מניד את ראשו

ליהודי הנרגש

וביום אחד פונה לרבי נרעש

הייתכן כיצד

שאל הגוי בלבד

מנופף ביד

שלום מיוחד

מדוע הגוי כך מכובד?

המענה החד

לא ישכח לעד

"מעולם

לא הרכנתי ראשי

בפני אדם

שאינו יהודי"

כך הרבי בתוקף אמיתי

אלי?

אכן!

הרבי מהנהן

הזכות והכח לך נותן

ואת חיילת מסורה

לא נותרת אדישה

מהנהנת חזרה

והזוכה המאושרת היא—

את חיילת!

שייכת לנבחרת!

בידייך להביא הניצחון

לא מורידה ראש

באומץ "אל יבוש.."

פועלת בשמחה בביטחון!

כן הגעתי לשבת

לחדש את המבט

הפעם הזוכה המאושרת זאת אני

וכאן סופגת החיות

משיח זו כל המהות

בכל יום בשנה יורגש אצלי

כן זו את חיילת!

שייכת לנבחרת!

בידייך להביא הניצחון

לא מורידה הראש

באומץ "אל יבוש.."

פועלת בשמחה בביטחון!

בשבת צבאות ה'

עוצמה וכח ליישם

ברגע האמת על משמרתי לא ארדם

הרבי שליט"א יהנהן

יביט יתן תשואות של חן,

הנה משיח בא עמדו אכן!

06-01-2020-11-30-21-שיר שבת – צבאות ה

א

בהיסח הדעת איך זה ייתכן

אם כל דקה כל רגע עומדים היכון הכן?

לפתע דלת נפתחה הרבי שם עמד

כך תבוא הגאולה תכף ומיד

עומדת מוכנה,עם כל הכוונה

 כל מעשה במשיח מחדירה

 עד רגע ההתגלות,אפעל ברצינות

 כדי לעמוד בשורה הראשונה

את הבשורה הזו מפיצה לחברות

היא לא שמורה רק לעצמי, עכשיו כולן יודעות

מעתה מתרגלות עמוק בגאולה לחיות

שבת צבאות ה' אתן איתי כבר מצטרפות

עו-מדת!!!!!

פתאום בהפתעה, בלי שום התראה

הדלת נפתחה ומלך ביופיו נגלה

עומדת וגאה, המשימה צלחה

כן גם אני פעלתי להבאת הגאולה

מוסיף והולך באור, מהנרות אנו לומדות

אור הגאולה בעולם כאן מחדירות

בשבת צבאות ה' עומדות הכן כאן מוכנות

כל פעולה שלנו במשיח מאירות

איטא וולמן

יש בינינו הבדלים. יש לכל אחד עולם שלם. מחשבות, חששות, העדפות, הרגשות.

שני אחים באותו משפחה חווים ילדות שונה לחלוטין! שני תאומים אפילו! כי יש מציאות, ויש איך שאני רואה את המציאות. המציאות תופסת אצלינו רק 20% מהתמונה ואילו 80% זה הסובייקטיביות, הפרספקטיבה, התפיסה שלי על מה שהיה.

בגלל שרוב החוויה זה הפרספקטיבה האישית שלנו, ללא תקשורת טובה ובריאה, בחיים לא נוכל להתחיל להבין מעט מעולמו השני. להתחבר אליו, לנהל קשרים חיוביים, להבין אותו.

חשיבות התקשורת ביהדות

מה זה תפילה? תפילה נותנת לנו את הכוח להתחבר, ע"י זה שאנחנו מבקשות, אומרות תודה, משבחות! הדיבור שלנו איתו, הרצון שלנו לשתף אותו , להתחנן בפניו, פשוט לדבר איתו!

זה תקשורת הכי בסיסית והכי חשובה. לדבר עם מי שברא אותי , להגיד לו איך אני מרגישה, לבקש!

ומה זה מצווה? מלשון צוותה וחיבור. כל מצווה שאנחנו עושות מחבר אותנו עם הקב"ה בקשר אין סופי ומוריד אותו פה לעולם. זה התקשורת שלנו איתו וזה המטרה של כל העולם. להתקשר. להתחבר.

תקשורת בנישואין

לא מספיק ששני אנשים ושני חויות שונות מתחילים למערכת יחסים, זה גם אישה וגבר. שני עולמות שונים. שני סוגי חשיבה שונים. מה שנראה הכי הגיוני לאישה נראה הכי מופרך לגבר וההפך. אישה עונה לבעלה: " אני בסדר".  מבחינתו נגמר הסיפור. מבחינתה היא הראתה לו בפנים שלה שהיא לא בסדר! למה הוא לא מבין? או לדוגמא: זוג נוסעים במכונית והאישה רוצה מים אבל לא נעים לה להגיד את זה. אז היא אומרת:"אתה צמא"? הבעל עונה לה: לא, וממשיך הלאה. האישה מרגישה לא אהובה כי לא הבין.

עוד דוגמא: אישה בוכה על קושי שיש לה בעבודה. הגבר: תתפטרי. האישה מתוסכלת ומרגישה שלא מבינים אותה כי בסה"כ רצתה חיבוק!

נשים יקרות: תגידו! שתפו! תגידו: כשאני בוכה, אני צריכה שרק תקשיב ותראה לי שאתה שם! כשאני אומרת שאני בסדר, תסתכל על הפנים שלי לראות אם אני באמת בסדר. כשאני נעלבת אני צריכה ממך א,ב,ג. כל אחת והצרכים שלה. זה חיים מתוקים יותר כשהוא מבין אותך ויודע מה את צריכה. אבל את חייבת לתקשר איתו בכדי שהוא יוכל לעזור. וזה גם לצד הנגדי. תשאלי את בעלך מה היה רוצה כתגובה ממך במצבים שונים. תחקרו את הנושא יחד. זה ייעשה לשניכם כ"כ טוב!

תכל'ס…

טיפים מעשיים ותרגיל אימגו לתקשורת טובה יותר:

* התנסי בתרגיל אימגו: 

התרגיל כולל 1.להקשיב בלי לעצור את השני 2. לשקף את מה שאמר 3.לשאול אם הוא רוצה להגיד עוד משהו. ורק אז לענות. בצורה כזאת את נותנת לשני את ההרגשה שאת איתו לגמרי, מקשיבה, ולא עונה ישר.

זה תרגיל מדהים לזוגות הרוצים לשפר את מערכת היחסים שלהם. כדאי לקבוע 5 דקות בכל יום שבהם פשוט מדברים. משתמשים בשיטת האימגו וכל אחד בתורו אומר, והשני מקשיב, משקף, ונמצא שם לגמרי עבורו.

פשוט מתקשרים בצורה בריאה על כל מה שרוצים להגיד, חיובי או שלילי.

ה-קביעה של 5 דקות ביום לדבר זה משהו ששמעתי מפי רחל קעניג. וזה שיטה מדהימה שעובדת. ככה כל דבר שקשה לך, את יודעת שיהיה לך זמן להגיד אותו. ואז במקום להתפרץ, יש לך זמן לחשוב איך להגיד את זה בצורה הכי טובה. ולחילופין, זה זמן להגיד מילים טובות לבן זוג. על דברים שעשה שראית, על משהו שחימם את ליבך. לגברים בהתחלה זה נשמע תרגיל מוזר אבל עם הזמן הם גם מאד נהנים ממנו, ומרגישים שזה טוב לזוגיות. זה מלמד גם אותם לתקשר יותר טוב, ולהקשיב יותר טוב!

* תלמדי להקשיב: מה התנוחה שלי? ההבעות פנים? איפה אני מסתכלת? האם אני חושבת על מה שאני רוצה לענות או לספר? או שאני באמת שם, מקשיבה? יש לי פלאפון ביד? אלו שאלות שתשאלי את עצמך בכדי להגיע להקשבה יותר אמיתית. וגם לבעלך: אם יש אחד מהדברים האלו שהוא עושה או לא עושה, או כל דבר אחר, שתפי אותו! "הייתי מאד רוצה כשאני מספרת לך משהו שתסתכל אליי/ שתניח את הפלאפון בצד/ שרק תקשיב ולא תתן עיצות"

* תקשרי בחכמה: 1. אל תגידי "אף פעם" או "תמיד". אתה אף פעם לא מוציא את הזבל! תמיד את מאחרת! תהיי ממוקדת: פעמיים. אתמול והיום. לא להכליל. 2.כשאת נותנת ביקורת תני את ההרגשה שלך. החוויה שלך. במקום: אתה פוגע בי: אני מרגישה פגועה כשאתה אומר לי דברים כאלו.מסרים של אני, 3.אל תתקפי  אישית: אתה מעצבן. את גרועה בבישול. אל תשמשי בזלזול או ציניות. דברי על המעשה ולא על הבן אדם.

* כבדי:  זה נוגע לכל אדם. פשוט לכבד את השוני שלו. וזה במיוחד לבעלך, תראי לו שאת מעריכה את השוני שלו, שאת מכבדת אותו איך שהוא. הוא אוהב משהו אחר. הוא חושב בצורה שונה ממך. הוא מתעצבן מדברים אחרים ממך. כבדי את זה. וזה לא רק לתת לו מקום להיות שונה, זה גם להראות לו כמה את מעריכה אותו וכמה את צריכה את השונה הזה! תגידי את זה! ואו, איך את יודע לעשות ככה?? איזה מדהים זה שאתה יכול להרים את כל זה, מה היית עושה בלעדיך? תראי לו שאת צריכה את השוני שלו.

כולנו רוצים להיות שמחים ביחד, להיות אהובים ואוהבים, אז בואו נתחיל יותר לתקשר, לספר, להקשיב ולהתחבר.

איטא וולמן הינה יוצרת, שחקנית  ומנחת קבוצות. היא מעבירה סדנאות והרצאות להעצמה נשית דרך חסידות, דרמה, cbt ועוד במגוון נושאים ולכל סוגי קבוצות נשים ונערות. הסדנאות מתאימות לימי גיבוש, ימי עיון, סמינריוניות, מכללות, תיכונים, ועוד. ניתן להזמין סדנא/שיעור קבוע או באופן חד פעמי.

 היא גם כותבת ומלחינה מוזיקה וכעת בשלבי בניית מופע אישי ויצירת קליפ מוסיקה חדש. ניתן גם להציץ באתר שממש בשלבי בנייה כעת: 

Iotzma.com/he/קצת-עלינו/

להזמנת סדנא, מופע או יצירת קשר: 05445831112 או במייל: [email protected]

ב"ה

נגיעה נשית לפרשת ויגש/מירי שניאורסון

השבוע אספר סיפור אמיתי, לא מסדנאות האימון והייעוץ, עם שם בדוי וטשטוש הפרטים. סיפור על חלומות – טובים ורעים, מרתיעים ומנדים, חלומות שמתגשמים ומוגשמים. סיפור שמתחיל בחלומו של יוסף, על אחיו שמשתחווים לו, ממשיך בשנאת האחים ליוסף ולבסוף, כתוצאה מכך ומאירועים נוספים האחים כמעט הורגים אותו. בהשתדלות האח הגיבור והמלכותי יהודה, הם ״רק״ זורקים אותו לבור… בהמשך עומד יוסף בניסיון קשה עם אשת פוטיפר, רק בזכות הרוחניות שבו, אך מושלך לבית הסוהר לזמן ארוך. שם הוא פותר את חלומותיהם של שני שריו החשובים – שר המשקים ושר האופים, וכך היה. לאחר מכן מובהל יוסף מבית האסורים לבית המלך פרעה כדי לפתור לו את חלומו, על שבע שנות רעב שיגיעו לאחר שבע שנות שובע, וישכיחו את השובע. יוסף מוסיף ומייעץ לפרעה – שימנה אדם שיכין את המדינה לשנים הקשות. פרעה החכם ממנה בתגובה את יוסף למשנה למלך. עשרת אחיו של יוסף, (למעט בנימין הקטן) יורדים למצרים בעקבות הרעב שהגיע עד ארץ כנען, ומגיעים למשנה למלך ולא מזהים את יוסף. הוא מזהה אותם ומנסה לעוררם בתשובה על מכירתו, ואכן מצליח בכך. שיא הסיפור – כשיוסף מטמין את הגביע המיוחד שלו בשק של בנימין, תופס אותם בגנבתם, כביכול, ואומר להם: "אתם משוחררים, אך את בנימין אני משאיר לי כאן כעבד." יהודה מסרב לכך, שהרי נתן ערבות אישית לאביו שיחזור את הבן הקטן הביתה.

ובשיא הדרמה – ״ויגש אליו יהודה״, כך פותחת הפרשה, בתוקף ובעוז. בלי לבקש רשות. אומנם יהודה פונה ליוסף במילות כבוד: ״בי אדוני״, ״ידבר נא עבדך״, אך הוא נותן ליוסף להבין שאין פה שתי אפשרויות, ואפילו מוכן להיות עבד תחת בנימין. כשיוסף רואה את מסירות הנפש של יהודה לאחיו, הוא לא מתאפק ומתוודע לאחיו, מוכיח להם שהוא אחיהם, ואז קורה המהפך – פרעה בכבודו ובעצמו שומע על הסיפור ואומר לו שיזמין את אביו ואחיו לגור במצרים. הוא אף נותן להם את ארץ גושן, החלקה הטובה ביותר.

בזכות התוקף והגבורה של יהודה משתכנע יוסף שאחיו כבר לא שונאים לו ונחשף בזהותו האמיתית. האחים שחוששים מנקמה זקוקים לו שירגיע אותם שהוא לא נוטר טינה וכל מה שאירע לו היה בהשגחה אלוקית. גם בגלות, בסביבה של אנשי רשע, מצליח יוסף לשמור על הקדושה ואף משפיע עליהם להכיר בה׳ ומגדיל את אהבת ה׳ ויראתו בעולם. הדוגמה האישית שלו לעמידה על עקרונות מתחלקת לשניים: יש להתחסן מהשפעות שליליות של העולם ורק אחר כך להתחיל להפוך אותו למקום מתוקן וקדוש. גם מבחינה רוחנית טוב להם במצרים שכן יעקב אבינו שלח להקים שם בית תלמוד תורה בטרם הגיע וזוכה במצרים ל-17 (טו״ב) השנים הטובות ביותר שלו.

הסיפור השני הוא על יוכבד. משפחתה המורחבת יורדת למצרים עם סבה הגדול יעקב-ישראל. לידתה מתרחשת ברגע הכניסה למצרים – בין החומה החיצונית והפנימית. היא הנפש השבעים והיא עתידה להפוך לאם גואלם של ישראל משה רבנו, אחותו הגדולה מרים ואחיו אהרון אוהב השלום.

ניצוח וטיפוח הם שני השלבים הנדרשים לתיקון עולם: ניצוח – פעולה גברית לוחמנית כדי לשבור ולהכניע את הקליפות המתנגדות לקדושה. טיפוח – פעולה נשית המכוונת לעלות ולרומם את העולם (לאחר שנכנע) אל הקדושה. כשם שבגלות מצרים, שפתחה את התהליך העולמי העצום להעלאת ניצוצות הקדושה הטמונים בשבעים אומות העולם, הייתה זו אישה, יוכבד, שהשלימה את שבעים הנפש – כך גם הגאולה תגיע בזכות נשי ובנות ישראל (הרבי). מצוות הח״ן שקיבלנו (הדלקת נרות-המאירה את הבית ואת השבת, חלה-המזינה את המשפחה, וטהרה- הבונה את הזוגיות בקדושה) משקפות את הפיכת העולם למתוקן ומואר באור השכינה, ומזרזות את הדרך אל הגאולה.

יהיו הדברים לזכותם של ישראל יוסף בן יוכבד בת לוי לאורך ימים ושנים טובות ומאושרות.

הכותבת: מירי שניאורסון-מנטורית ברוח יהודית, מייסדת נפלאו"ת.

מרצה מנחה ושליחה בתקשורת  לכניסה לאתר לרכישת הספרים "פרשה באהבה" לחצו כאן    mail: [email protected]   טלפון 054-9292901

ב"ה

31-12-2019-16-22-05-11ויגש

ב"ה

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11