מודעות עצמית בשיטת אית"ן

שפרה אופנר

להיות – היום – בשמחה!!!

יש הקושרים שמחה לזמן בו הכול מושלם. עניינים מסתדרים ע"פ שביעות רצוני  וצרכים שלי מגיעים על סיפוקם.

"כשהילדים יגדלו אהיה עליזה ומשוחררת.."

"כשבתי תשתדך לא תהיה כמוני מאושרת…"

"אהיה שמחה כשאקנה פאה חדשה ויפה…"

ומה עכשיו???

ה' רוצה ממך להיות בהוויה. להיות נוכחת בכאן ועכשיו!

מול כל מציאות בה הינך מתמודדת מגיעה הנפש הבהמית ומתחפשת ומייצגת רגשות שונים המונעים ממך להיות בשמחה.

פעם זה תסכול, חוסר אונים … לפעמים חשש ודאגה… וגם רחמים עצמיים ומסכנות. העיקר שתהיי בעצב ובתחושה לא טובה.

כדי לנצח במאבק זה צריך להוריד את התחפושת!!!

לזהות את הרגש ואת מי שעומד מאחוריו!!!

בתניא של החודש האחרון קראנו שוב ושוב על המתכון להגיע לשמחה.

ישנו משל על אדם אשר ביקש ללמוד כיצד להיות בשמחה. עבר ממקום למקום ותר אחר בעל שמחה…ראה אישה מכבסת ומקרצפת.

אמר לה:" את וודאי מאוד שמחה. מתעסקת הרבה עם מים, ניקיון ומאוד עסוקה"

"אני?? כל היום מתכופפת, מתאמצת, הגב שלי כבר תפוס.. לא אני ממש לא שמחה"

ראה נער הולך עם ילקוט על גבו.. "אתה וודאי שמח במיוחד: חברים, ספרים, משחקים.."

"מה פתאום?!" השיב הנער "יש לי כ"כ הרבה שיעורים, לימודים… אוף"

לא התייאש ההלך והמשיך לחפש. ראה אדם חורש וזורע והחליט בליבו כי ממנו בטח יוכל ללמוד פרק בהלכות אושר. אך אותו איכר היה עייף וייגע ואפילו מפירות זריעתו לא הצליח להנות.

כמעט ופנה על עקביו ולפתע.. איש יחף רץ מולו צוהל ועולז, מנגן מנגינות שמחות ומחייך מאוזן לאוזן.

רץ מיודעינו אחריו והשיגו. כשכולו מתנשף ומתנשם שאלו: "ספר נא לי מדוע כה שמח ומאושר הנך? חפץ אני גם בזאת השמחה…"

"ח ח ח… קלי קלות… אתמול היו לי נעליים לוחצות וכאב לי והיה לי קשה. הורדתי אותם וכיום אין כמוני מאושר!!!"

חג פורים נתן לך את הכוח!! בואי והורידי את הנעליים הלוחצות!!

ווודאי נזכה לראות  גאולה!!!

הכותבת שפרה אופנר – הינה מנחת הורים בעלת תעודה מאגף שפ"י ובוגרת מכון אי"תן.

לסדנאות, הרצאות וייעוץ אישי – 0502377072